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<title>手帳の中身</title>
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<description>日ごろの出来事やロードバイクのこと、通信大学のことなどを記しています。</description>
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<title>Fri, Nov 06の　つぶやき</title>
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<description>00:21 縄跳び82回。　頭ががんがんする。今晩は、もう止めときましょう。 0...</description>
<content:encoded>&lt;h2 class=&quot;twtr2src_date&quot;&gt;&lt;/h2&gt;

&lt;ul&gt;&lt;li class=&quot;twtr2src&quot;&gt;&lt;span class=&quot;twtr2src_time&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://twitter.com/matumotokyo/statuses/5451678257&quot;&gt;00:21&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp; &lt;span class=&quot;twtr2src_text&quot;&gt;縄跳び82回。　頭ががんがんする。今晩は、もう止めときましょう。&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;

&lt;li class=&quot;twtr2src&quot;&gt;&lt;span class=&quot;twtr2src_time&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://twitter.com/matumotokyo/statuses/5462213514&quot;&gt;07:38&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp; &lt;span class=&quot;twtr2src_text&quot;&gt;おはようございます&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;

&lt;li class=&quot;twtr2src&quot;&gt;&lt;span class=&quot;twtr2src_time&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://twitter.com/matumotokyo/statuses/5462252104&quot;&gt;07:40&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp; &lt;span class=&quot;twtr2src_text&quot;&gt;縄跳び。日ごろ早く数を数えることがないので、数を数えるスピードと跳ぶスピードがマッチしないです。&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;

&lt;li class=&quot;twtr2src&quot;&gt;&lt;span class=&quot;twtr2src_time&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://twitter.com/matumotokyo/statuses/5462328673&quot;&gt;07:43&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp; &lt;span class=&quot;twtr2src_text&quot;&gt;縄跳び。60回。&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;

&lt;li class=&quot;twtr2src&quot;&gt;&lt;span class=&quot;twtr2src_time&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://twitter.com/matumotokyo/statuses/5462839444&quot;&gt;08:03&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp; &lt;span class=&quot;twtr2src_text&quot;&gt;書くことが、考えの始まりとまとまりを促すとしても、どのように紙に記すかということが問題点です。まずは、B6サイズのレポート用紙を横にし横書きでいこうと思います。&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;

&lt;li class=&quot;twtr2src&quot;&gt;&lt;span class=&quot;twtr2src_time&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://twitter.com/matumotokyo/statuses/5462914347&quot;&gt;08:06&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp; &lt;span class=&quot;twtr2src_text&quot;&gt;レポートの問われている問題そのものの意味も充分に把握できているだろうか。①何を答えるのか。②なぜに対して、理由を答えているか。そして、③今後について自分からの提案が必要だろうか？&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;

&lt;li class=&quot;twtr2src&quot;&gt;&lt;span class=&quot;twtr2src_time&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://twitter.com/matumotokyo/statuses/5477552285&quot;&gt;21:51&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp; &lt;span class=&quot;twtr2src_text&quot;&gt;テニスを１時間してきました。足腰がふらふらになりました。ナイターでしたが、ボールが見にくかったです。&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p&gt;Powered by &lt;a href=&quot;http://twtr2src.ogaoga.org/&quot;&gt;twtr2src&lt;/a&gt;. &lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>日記・コラム・つぶやき</dc:subject>

<dc:creator>kyo</dc:creator>
<dc:date>2009-11-07T09:45:25+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://matumotokyo.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/thu-nov-05-c780.html">
<title>Thu, Nov 05の　つぶやき</title>
<link>http://matumotokyo.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/thu-nov-05-c780.html</link>
<description>07:57 おはようございます 08:03 なかなか、縄跳びも久しぶりだと、続け...</description>
<content:encoded>&lt;h2 class=&quot;twtr2src_date&quot;&gt;&lt;/h2&gt;

&lt;ul&gt;&lt;li class=&quot;twtr2src&quot;&gt;&lt;span class=&quot;twtr2src_time&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://twitter.com/matumotokyo/statuses/5433061889&quot;&gt;07:57&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp; &lt;span class=&quot;twtr2src_text&quot;&gt;おはようございます&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;

&lt;li class=&quot;twtr2src&quot;&gt;&lt;span class=&quot;twtr2src_time&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://twitter.com/matumotokyo/statuses/5433239084&quot;&gt;08:03&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp; &lt;span class=&quot;twtr2src_text&quot;&gt;なかなか、縄跳びも久しぶりだと、続けて跳ぶのは難しいです。くるくる跳ぶだけで、連続72回。&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;

&lt;li class=&quot;twtr2src&quot;&gt;&lt;span class=&quot;twtr2src_time&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://twitter.com/matumotokyo/statuses/5445649886&quot;&gt;18:19&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp; &lt;span class=&quot;twtr2src_text&quot;&gt;銀杏の実を電子レンジを使用して、皮を割ることができました。少し、銀杏の実をぬらして、タッパに入れてチン。ポンとはぜる音で割れました。実は、そのまま食べても、おいしいです。&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;

&lt;li class=&quot;twtr2src&quot;&gt;&lt;span class=&quot;twtr2src_time&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://twitter.com/matumotokyo/statuses/5445726466&quot;&gt;18:25&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp; &lt;span class=&quot;twtr2src_text&quot;&gt;獅子唐を、アルミホイルでまき、フライパンで焼きました。こげずにできました。&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;

&lt;li class=&quot;twtr2src&quot;&gt;&lt;span class=&quot;twtr2src_time&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://twitter.com/matumotokyo/statuses/5445743326&quot;&gt;18:27&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp; &lt;span class=&quot;twtr2src_text&quot;&gt;さてこれから、会社の異動同期の人たち（参加者は、8名）と、食事です。&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;

&lt;li class=&quot;twtr2src&quot;&gt;&lt;span class=&quot;twtr2src_time&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://twitter.com/matumotokyo/statuses/5445847212&quot;&gt;18:36&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp; &lt;span class=&quot;twtr2src_text&quot;&gt;大学のレポートの件。とりあえず、書き始めなければ・・・。B6サイズのレポート用紙を切り外して、くることからです。&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p&gt;Powered by &lt;a href=&quot;http://twtr2src.ogaoga.org/&quot;&gt;twtr2src&lt;/a&gt;. &lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>日記・コラム・つぶやき</dc:subject>

<dc:creator>kyo</dc:creator>
<dc:date>2009-11-06T07:57:28+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://matumotokyo.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/wed-nov-04-e5e5.html">
<title>Wed, Nov 04の　つぶやき</title>
<link>http://matumotokyo.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/wed-nov-04-e5e5.html</link>
<description>07:34 おはようございます 09:24 先週、縄跳びを１本購入しました。　自...</description>
<content:encoded>&lt;h2 class=&quot;twtr2src_date&quot;&gt;&lt;/h2&gt;

&lt;ul&gt;&lt;li class=&quot;twtr2src&quot;&gt;&lt;span class=&quot;twtr2src_time&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://twitter.com/matumotokyo/statuses/5403734220&quot;&gt;07:34&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp; &lt;span class=&quot;twtr2src_text&quot;&gt;おはようございます&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;

&lt;li class=&quot;twtr2src&quot;&gt;&lt;span class=&quot;twtr2src_time&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://twitter.com/matumotokyo/statuses/5406456624&quot;&gt;09:24&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp; &lt;span class=&quot;twtr2src_text&quot;&gt;先週、縄跳びを１本購入しました。　自転車に乗るよりは、さらに手軽に始められると思い、やっと今朝、20回ほど跳ねました。&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;

&lt;li class=&quot;twtr2src&quot;&gt;&lt;span class=&quot;twtr2src_time&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://twitter.com/matumotokyo/statuses/5406597408&quot;&gt;09:30&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp; &lt;span class=&quot;twtr2src_text&quot;&gt;マインドマップ手帳が販売されたんですね。&lt;a href=&quot;http://www.kandamasanori.com/mmitem2009/&quot;&gt;http://www.kandamasanori.com/mmitem2009/&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;

&lt;li class=&quot;twtr2src&quot;&gt;&lt;span class=&quot;twtr2src_time&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://twitter.com/matumotokyo/statuses/5406617484&quot;&gt;09:30&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp; &lt;span class=&quot;twtr2src_text&quot;&gt;マインドマップ手帳ですが、現在、A6手帳を使用しているので、購入の予定はありません。&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p&gt;Powered by &lt;a href=&quot;http://twtr2src.ogaoga.org/&quot;&gt;twtr2src&lt;/a&gt;. &lt;/p&gt;</content:encoded>


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<dc:creator>kyo</dc:creator>
<dc:date>2009-11-05T07:49:22+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://matumotokyo.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/tue-nov-03-afe3.html">
<title>Tue, Nov 03の　つぶやき</title>
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<description>06:56 おはようございます。　昨日は、検診で初めて腹部超音波検査というのを受...</description>
<content:encoded>&lt;h2 class=&quot;twtr2src_date&quot;&gt;&lt;/h2&gt;

&lt;ul&gt;&lt;li class=&quot;twtr2src&quot;&gt;&lt;span class=&quot;twtr2src_time&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://twitter.com/matumotokyo/statuses/5374051076&quot;&gt;06:56&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp; &lt;span class=&quot;twtr2src_text&quot;&gt;おはようございます。　昨日は、検診で初めて腹部超音波検査というのを受けました。何やら見えましたが、何か分かりませんせした。知識が必要です。&lt;a href=&quot;http://us-ism.com/&quot;&gt;http://us-ism.com/&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;

&lt;li class=&quot;twtr2src&quot;&gt;&lt;span class=&quot;twtr2src_time&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://twitter.com/matumotokyo/statuses/5374116383&quot;&gt;06:59&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp; &lt;span class=&quot;twtr2src_text&quot;&gt;肺機能検査も、こんな検査があるんだという感じでした。&lt;a href=&quot;http://bit.ly/45NTnQ&quot;&gt;http://bit.ly/45NTnQ&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;

&lt;li class=&quot;twtr2src&quot;&gt;&lt;span class=&quot;twtr2src_time&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://twitter.com/matumotokyo/statuses/5374190380&quot;&gt;07:02&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp; &lt;span class=&quot;twtr2src_text&quot;&gt;前立腺がん検査は、&lt;a href=&quot;http://bit.ly/2T9K6n&quot;&gt;http://bit.ly/2T9K6n&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;

&lt;li class=&quot;twtr2src&quot;&gt;&lt;span class=&quot;twtr2src_time&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://twitter.com/matumotokyo/statuses/5375422492&quot;&gt;07:53&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp; &lt;span class=&quot;twtr2src_text&quot;&gt;肝機能については、&lt;a href=&quot;http://www.ahmic21.ne.jp/town/kensinkekka/kankinou.html&quot;&gt;http://www.ahmic21.ne.jp/town/kensinkekka/kankinou.html&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;

&lt;p&gt;Powered by &lt;a href=&quot;http://twtr2src.ogaoga.org/&quot;&gt;twtr2src&lt;/a&gt;. &lt;/p&gt;</content:encoded>


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<item rdf:about="http://matumotokyo.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/mon-nov-02-78ad.html">
<title>Mon, Nov 02の　つぶやき</title>
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<description>04:36 おはようございます。　今日午前中は、健康診断の日です。 Powere...</description>
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&lt;ul&gt;&lt;li class=&quot;twtr2src&quot;&gt;&lt;span class=&quot;twtr2src_time&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://twitter.com/matumotokyo/statuses/5344190483&quot;&gt;04:36&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp; &lt;span class=&quot;twtr2src_text&quot;&gt;おはようございます。　今日午前中は、健康診断の日です。&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p&gt;Powered by &lt;a href=&quot;http://twtr2src.ogaoga.org/&quot;&gt;twtr2src&lt;/a&gt;. &lt;/p&gt;</content:encoded>


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<item rdf:about="http://matumotokyo.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/sun-nov-01-2402.html">
<title>Sun, Nov 01の　つぶやき</title>
<link>http://matumotokyo.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/sun-nov-01-2402.html</link>
<description>07:36 おはようございます 07:37 テニスラケットを見ましたが、どれがい...</description>
<content:encoded>&lt;h2 class=&quot;twtr2src_date&quot;&gt;&lt;/h2&gt;

&lt;ul&gt;&lt;li class=&quot;twtr2src&quot;&gt;&lt;span class=&quot;twtr2src_time&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://twitter.com/matumotokyo/statuses/5324347126&quot;&gt;07:36&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp; &lt;span class=&quot;twtr2src_text&quot;&gt;おはようございます&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;

&lt;li class=&quot;twtr2src&quot;&gt;&lt;span class=&quot;twtr2src_time&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://twitter.com/matumotokyo/statuses/5324372040&quot;&gt;07:37&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp; &lt;span class=&quot;twtr2src_text&quot;&gt;テニスラケットを見ましたが、どれがいいのかよくわからなかったので、もう少し見る必要ありです。&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p&gt;Powered by &lt;a href=&quot;http://twtr2src.ogaoga.org/&quot;&gt;twtr2src&lt;/a&gt;. &lt;/p&gt;</content:encoded>


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<dc:date>2009-11-02T04:28:02+09:00</dc:date>
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